Café da Manhã
Um pão na chapa(baguete, grande de gordo) e um café expresso sem açúcar. Não tinha decidido cortar o glúten...
Lanche da Manhã
Biscoito cookies de chocolate uns 4...Ainda não tinha decidido a dieta.
Almoço
Arroz à grega, Feijão, Abobrinha, Alface, Cenoura, Beterraba, Um filé de frango grelhado e Dois filés de peixe grelhado.
Lanche da tarde (17:30)
Estava morrendo de fome, como estava em cliente não tive alternativa um pacote de cookies jamisne light...tem glúten essa porra... mas foi o que deu, à partir de amanhã zero glúten
Jantar
Macarrão sem glúten ao molho sugo com um ovo frito, parece que falta algo nesse macarrão... Sobremesa mouse de morango (utiliza leite em pó, tangue e pouco açúcar)
Aproveitei fui ao mercado, comprei tapioca para substituir o pão no café da manhã e bastante frutas...
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